妈妈饮食的味道可以进入流动的羊水?那如何教宝宝不挑食呢

2019-07-10 10:31 来源: 我要评论0 字号:
【导读】 需要注意的是,此阶段父母需要多让宝宝接触新鲜的、原味的食材。

很多妈妈都会有这样子的烦恼,宝宝看见蔬菜就扭头,只吃肉和甜点。宝宝为什么会这样,还能不能改回来呢?

华中科技大学同济医学院公卫学院副教授、武汉营养学会秘书长唐玉涵指出,宝宝在不同年龄阶段,对食物有着不同的态度,探索宝宝饮食心理背后的原因,帮他建立健康饮食习惯就会更容易、更轻松。

味觉的发育有三个关键期:孕期,哺乳期,儿童出生后尤其是2岁—3岁的味觉经历时期。

孕期,妈妈的饮食味道可以进入流动的羊水,因此,妈妈所吃食物的种类就是胎儿对食物的一种体验。

第二是哺乳期,母乳本就是各种味道的混合体,母乳的气味与妈妈的饮食息息相关,婴儿通过吸允母乳也就是对各种物质的组合的味觉环境的体验。

第三是离乳后的发育期,早期味觉发育明显影响日后饮食习惯,出生后早期的饮食习惯的培养非常重要。

在2-3岁前,宝宝处于对外界毫不疲倦的探索阶段,什么东西都会放到嘴巴里尝尝。不妨在宝宝这个感官开放的时期里,让宝宝多尝试不同的食物味道,扩充味觉,让宝宝在大脑记忆中或者味觉记忆中储存各种不同的味道。

3岁后,当宝宝自己选择食物时,他会觉得很多味道都是熟悉的。需要注意的是,此阶段父母需要多让宝宝接触新鲜的、原味的食材。因为人对味道重的东西有天然的偏爱,如果习惯咸味,就不容易再恢复清淡口味了。

作者:暂无
编辑:胖胖
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